VASCULARIZAÇÃO - Como obter!

Quem nunca teve vontade de ter veias salientes nos antebraços, dps nos braços, deltóides, panturrilhas, coxas…? A aparência do terror de mtas mães e avós apetece mtos fisiculturistas antigos e modernos e, obviamente, atletas amadores e esportistas.


Mas afinal, qual é o segredo p/ obter boa vascularização?


Saiba o pq de haver vascularização qdo se pratica musculação e conheça alguns métodos p/ adquirí-la.

Bem, primeiramente, vamos entender como funciona o processo de hipervascularização:

As artérias normalmente possuem sangue rico em O2 (oxigenado) e são empurrados pelo ventrículo esquerdo do coração (pela aorta) p/ td o corpo. O sangue então faz trocas gasosas (O2 por CO2) com os diferentes tecidos do corpo.

Assim, o sangue passa p/ veias e corre em direção ao coração novamente, p/ logo em seguida ir aos pulmões e realizar novas trocas gasosas nos alvéolos pulmonares. Todavia, esse sangue que retorna, tem uma pressão relativamente mais baixa, pois o coração não o bombeia diretamente. Assim, as veias (principalmente dos membros inferiores) adquiriram pequenas válvulas que empurram o sangue, fechando consecutivamente p/ q o mesmo ñ retorne. Desta forma, é fácil entender pq as veias necessitam de mais força do q as artérias e é fácil entender pq o calibre delas tende a aumentar p/ permitir a passagem de mais sangue rico em CO2. Rico na medida em q durante o exercício físico, a respiração celular é relativamente maior e as trocas ocorrem com maior freqüência e velocidade.

Voltando ao ponto dos segredos da vascularização, devemos saber q as veias estão localizadas mais externamente no corpo, conferindo então q ela basicamente está abaixo da pele e do tecido subcutâneo. Logo, um percentual de gordura baixo, fará com a q elas tendam a ser mais aparentes. O mesmo vale p/ a retenção hídrica subcutânea.

Outro fator fundamental é o trabalho pesado e não necessariamente o trabalho contínuo. Assim, podemos reparar q corredores, por exemplo, com um trabalho continuo expressam bem menos veias aparentes do q qdo comparados com fisiculturistas. Isso deve-se a demanda elevada de nutrientes q devem ser levados ao músculo durante a atividade física, conferindo q o mesmo possa ñ ter alterações em sua função. Lembre-se q a musculação é um esporte de extremo impacto metabólico no corpo todo.

Além disso, devemos levar em consideração os fatores genéticos q são primordiais e óbvio o percentual de gordura q deve ser baixo. O uso ou ñ de EAs como Tenbolona, Boldenona aumentam significativamente esta vascularização, principalmente qdo encontramos indivíduos de pele relativamente fina e pouca gordura corpórea. Porém, qdo o indivíduo possui genética p/ vascularização, podemos observá-la mesmo o portador estando relativamente gordo ou retido.

Por fim, devemos ressaltar q a vascularização ñ é um trabalho curto, leva tempo p/ ser conseguida e somente com trabalho sério e duradouro podemos adaptar e hipertrofiar parte do sistema cardiovascular p/ esse fim.