Suplementos Alimentares

Suplementos alimentares, só na MUSCLE POINT!
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Os suplementos  alimentares são uma parte da dieta de quem quer começar a ganhar massa muscular, mas não é a parte mais importante é preciso manter uma alimentação equilibrada.

O suplemento alimentar é um complemento do treino isso não significa que você deve parar de se alimentar corretamente e viver a base de suplementos, pois eles são feitos para agir junto com uma alimentação saudável e a pratica de exercícios. Eles surgiram como principal papel de suprir as deficiências alimentares na dieta dos atletas. O avanço de tais suplementos foi proporcionando uma melhora nos resultados e performance de atletas, pois o suplemento  proporciona  uma recuperação, muscular e promoção do organismo permitindo treinos mais longos , intenso e conseqüentemente trazendo resultados mais eficientes.

É importante saber associar suplemento alimentar  e massa muscular pois hoje é mais que isso, é fonte de energia ,saúde e vitalidade, O suplemento é uma ferramenta preciosa na guerra pela manutenção  de uma dieta balanceada e  estilo de vida saudável.

Tipos de Suplementos

Hipercalóricos
Hiperprotéicos
Termogênicos e queimadores de gorduras
Ácido Linoléico CA / LA / CL
BCAAs
Fontes naturais de Creatina
Estimulantes
Óxido NítricAminoácidos
O NO2
Carboidratos e energéticos
Precursores do HGH e IGF1
Anabolizantes Naturais pró-hormonais
Whey Protein
Glutamina e recuperação muscular
Meal Replacement Powders

Cada um desses suplementos age de uma forma em nosso corpo. A qualidade das proteínas e suas indicações têm relação direta com seu perfil de aminoácidos, vamos fazer um relato dos mais utilizados nos suplementos.

WHEY PROTEIN

Considerado a mais pura e de maior bioavaliabilidade existente, seu perfil de aminoácidos  é rico em BCAA, são os três aminoácidos mais requisitados na regeneração muscular.

ALBUMINA

Proteína de maios bioavaliabilidade  depois da WHEY, é obtida através da claro do ovo, em um processo caro e cuidadoso. A albumina tem absorção bem mais lenta, sendo indicada em casos que se necessite uma absorção e gradual de proteína para manter o fluxo constante de aminoácidos.

CASEINATO

Extraida do leite, essa proteína acreditava-se por muito tempo ser inferior ás outras mas pode ser especialmente rica em glutamina. E ter um longo tempo absorção, possui propriedades anticatabólicas únicas.

CARBOIDRATOS

São a fonte principal de energia do corpo humano  que é capaz de armazená-lo nos músculos e no fígado sob a forma de glicogênio. Por isso que é importante termos músculos glicogenados para  realizar uma atividade física .

Então a junção de uma alimentação balanceada e uso correto dos suplemento são armas fundamentais para um treino correto e qualidade de vida.

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