sábado, 1 de outubro de 2011

Barra protéica caseira



Ingredientes:
1 pote de amendocrem tradicional 200g
200g de albumina salto’s
20g de creme de leite



Modo de preparo:

Misture tudo em um prato e amasse com uma colher até se transformar em uma massa homogênea.. Então divida em barrinhas e coloque na geladeira.

Rende 7 unidades de 60g.

Valores nutricionais:

1 unidade de 60g
Calorias: 282 Kcal
Carboidratos 9g
Proteína 28g
Gordura 14,5g
Fibra 1,3g

Nenhum comentário:

Postar um comentário