Tríceps

Pra mim, o tríceps é um dos músculos mais bom de ser trabalhado! não que os outros não sejam


Então resolvi fazer um post destinado sobre ele!

O músculo tríceps braquial é um largo músculo esquelético de três cabeças encontrado em humanos. Ele corre na superfície posterior do braço.

O músculo tríceps braquial é geralmente chamado de "tríceps". Entretanto, o termo "tríceps" (em Latim significa "três cabeças") pode ser usado para qualquer músculo que possua três origens.

As três cabeças são:

• Cabeça longa: insere-se no tubérculo infraglenoidal da escápula
• Cabeça lateral: insere-se na face posterior do úmero, acima do sulco do nervo radial
• Cabeça medial: insere-se na face posterior do úmero, abaixo do sulco do nervo radial

Como vocês viram, o tríceps é um músculo que se tem várias formas de se trabalhar!

Vai ai alguns vídeos!

BONS TREINOS!