sábado, 11 de fevereiro de 2012

100 BENEFÍCIOS DE SER MAROMBEIRO



01 – Ninguém mexer com sua mulher com você por perto.
02 – Ver os caras estufando o peito e encolhendo o trapézio quando passam por você.
03 – A mulherada fica te olhando na praia, até quando estão acompanhas.
04 – A rapaziada tem mais respeito por você.
05 – Quando você se machuca se recupera mais rápido que as outras pessoas.
06 – Quase não se sente fome pois comemos de 3 em 3 horas.
07 – Poder proteger os mais fracos e oprimidos.
08 – Mais um objetivo na vida.
09 – Ser seguro de si sempre.
10 – Não ter vergonha de tirar a camisa.
11 – Pegar mulher mais fácil que os que não são marombeiros.
12 – Escutar elogios de seus músculos.
13 – Qualquer roupa cai bem.
14 – Auto estima e confiança lá em cima.
15 – Imunidade lá em cima.
16 – Libera todo o stress na academia.
17 – Todo mundo nota quando você entra em algum lugar.
18 – Aumento no desempenho em esportes.
19 – Ajuda em novas amizades.
20 – A mulherada adora ficar apertando seus músculos.
21 – É difícil alguém puxar briga com você mano a mano.
22 – Aguenta fazer coisas que os outros não.
23 – Boa ajuda no trabalho braçal em casa como trocar galão de água entre outras coisas.
23- Viver mais que a maioria.
25 – Tem mais vigor, agilidade, força, explosão em todos os esportes e no dia a dia.
26 – Aqueles idiotas que mexiam com você antes, hoje mudam o lado da rua quando ao te ver.
27 – Quanto maior for, mais destaque em qualquer lugar.
28 – Dormir melhor.
29 – Ser desejado.
30 – Pode carregar a mulher no colo e fazer sexo com ela em pé.
31 – Tem mais fôlego pra tudo.
32 – Sabe se alimentar direito, marombeiro não come, ingere! (proteínas, carbos e gorduras boas).
33 – É disciplinado.
34 – Tem grande força mental para se superar sempre.
35 – Gostar de se ver quando se olha no espelho.
36 – Poder andar em ruas desertas tarde da noite sem medo , porque nenhum ladrão tem coragem de te assaltar.
37 – Empurrar o carro quase que sozinho;
38 – Ter o prazer de ouvir de uma gordinha que ela não gosta de cara forte e você responder que não gosta de gorda.
39 – Pedir pra revezar com o frango que está fazendo supino, pegar a barra e fazer rosca direta.
40 – Ninguém pergunta pra você: “Falta quantas séries ai pra terminar?”
41 – Ver os frangos te chamarem de: hulk , rato de academia , Chico perna de cavalo ( achando que você vai ficar com raiva ).
42 – Poder comer mais que os outros.
43 – Se recuperar rápido quando fica doente.
44 – A adrenalina não sobe tanto quando se está nervoso ou ansioso.
45 – Os cara tem medo de te segurar em uma briga.
46 – Você pode coçar sua orelha sem usar as mãos, usa o trapézio.
47 – Ter o privilegio de ouvir coisas bizarras como ‘ quando você parar de treinar vai virar tudo banha’.
48 – Ver as mulheres mais velhas sentirem tesão por você.
49 – Ouvir “nossa, como você mudou” e saber que foi pra melhor!
50 – Você fala que está tomando creatina+whey+malto e seus amigos falam seu pinto vai cair, porem no final da noite você que termina com aquela ruiva deliciosa.
51 – Quando a mulherada te olhar você sabe que não esta olhando pro tamanho da sua barriga.
52 – Ouvir seus amigos frangos falarem que com bomba até eles ficam assim.
53 – Poder contrair o peito e mandar um “sem duvidas” pra elas.
54 – Ouvir a mulherada dizer que não gosta de cara forte e depois ficar dando em cima de você.
55 – Ter uma namorada que fala que você esta ficando feio de tão grande, porem na rua quando ver outra mulher secando você, ela fica (censurado)!
56 – Quando perde a chave da casa arromba a porta com um murro.
57 – E esta tudo certo!
58 – Você pode Salvar a vida de alguém no Leg (salvei um cara agora pouco que quase foi esmagado com 150 kg).
59 – Você nunca tem dificuldades para abrir garrafas, potes, entre outros.
60 – Você pode passear com seus 2 rottweilers ao mesmo tempo.
61 – Na hora de jogar na loto, nunca fica indeciso sobre os números, sempre joga suas medidas de bíceps, antebraço, coxa e panturrilha.
62 – É especialista em nutrição , mesmo sem nunca ter feito faculdade.
63 – Sempre que te questionar, você pode dizer: “Ah então vamos resolver na queda de braço!”
64 – Qualquer tipo/cor de roupa cai bem em você,não precisa ficar procurando roupa pra te deixar maior/menos gordo.
65 – Toda mulher adoro consolar um bombado quando esta chorando.
66 – Tem um lugar onde vai diariamente chamado academia.
67 – Percebe quanta ** se fala na TV sobre dieta e treinamento.
68 – Sabe que ADE e synthol não são esteróides anabolizantes e não lhe darão força nem músculos.
69 – Tomar albumina e saber que cada pum mortal que você solta e para melhorar seu físico.
70 – Ver frango rindo da sua cara porque você esta fazendo agachamento, porque ele acha que e exercício de viado, e sempre tem alguma mina do lado olhando também, que da mais moral pra quem malha perna do q pra frango que só malha bíceps! aí quem sai rindo da cara do frango é você!
71 – Ajudar as mulheres a fazer agachamento livre.
72 – Se for praticar alguma luta, mesmo não sabendo nada, alguns caras ficam com medo de lutar contra você.
73 – Fazer flexão batendo palmas.
74 – Usar luvas de academia e não ficar parecendo um goleiro ou um motoboy, mas sim um marombeiro.
75 – Usar botas pretas cano baixo e não ser skinhead.
76 – Sente menos frio que a maioria no inverno (pelo menos eu sinto o).
77 – Ter a oportunidade de ter uma velhice saudável e ainda jogar uma pelada com os filhos e netos.
78 – Poder gritar enquanto estiver puxando ferro (sem parecer um doido).
79 – Ficar vascularizado e com pumping a noite inteira.
80 – Fazer malabares com halteres de 3 kg (e não rosca alternada como eu já vi muito frango fazendo).
81 – Poder usar ferros de verdade e não aqueles halteres de borracha coloridos do azul ao rosa.
82 – Ver um frango de regatinha na balada se achando, mas quando olha pra você, ele fica sem graça.
83 -Tem o estômago mais forte.
84 – Não ser esmagado no meio de multidões (Shows, filas, eventos).
85 – Ficar mais inchado enquanto faz sexo,e deixa a mulher com mais tesão.
86 – Ser mais paciente do que as pessoas que se dizem “normais”.
87 – Não precisa passar fome pra ser gostoso.
88 – Ser mais dedicado do que as pessoas que se dizem “normais".
89 -Superação pessoal.Cada bulking ou cutting que fazemos e melhoramos nosso corpo nos sentimos superados.
90 – nos acostumamos com a dor.
91 – Não precisar de macaco pra trocar o pneu furado do carro!!!
92 – Em bate-cabeça (roda punk) nunca se fode.
93 – Na hora do mosh os cara sempre ti chama pra ajudar.
94 – Estamos sempre superando nossos limites e isso faz com que aplicamos na vida toda, tornando-a mais fácil e boa .
95 – Ser sempre o mais forte da rodinha de amigos.
95 – Quando te chamam de gordo,você pode falar que ta em off seu frango.
96- Você chegar na academia e ser cumprimentados por todos, inclusive pelo professor que se acha.
97 – Poder pedir para as garotas tirarem sua regata na praia depois de uma corrida porque ela está muito colada e você é muito grande pra tirar.
98 – Ou não fazer o que está em cima e rasgar a regata na frente das garotas!
99 – Chega na academia, nenhum personal fica te enchendo o saco como: quer uma ficha de treino? fez avaliação? faça o movimento correto, pegue menos peso.
100 – Todo marombeiro tem 100 benefícios de ser marombeiro.

sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

ORGAN SHIELD

ORGAN SHIELD 60 Caps


PROTECTOR DO FÍGADO, PRÓSTATA E O CORAÇÃO


Organ Shield de Purus Labs foi elaborado específicamente para apoiar, proteger e restaurar a função hepática (fígado), prostática (próstata), e cardiovascular (do coração) que sofre durante os períodos de alto estresse ou quando se utiliza "pró-anabólicos." Esta mistura de antioxidantes específicos , flavonoides e fitonutrientes neutraliza os radicais livres impedindo que ataquem às células saudáveis, assim como reparando as células danificadas.
Componentes chaves do Organ Shield:

Milk Thistle(Cardo Selvagem)
O cardo selvagem é utilizado desde os tempos greco-romanos para tratar uma serie de problemas hepáticos. Vários estudos afirmam que o cardo selvagem protege o fígado das toxinas prejudiciais do álcool e certos medicamentos. O componente activo responsavel dos efeitos desintoxicantes do cardo salvagem chama-se silimarina. Esta substância, ajuda a reparar as células hepáticas danificadas pelas toxinas, assim como a protecção das células do f ígado saudável.

N-acetil-L-cisteína (NAC)
NAC, poderia dizer-se que o antioxidante máximo, consiste no aminoácido cisteína unido a um grupo acetilo, sendo portanto mais solúvel e melhor absorvido que a L-cisteína por sí só.

Ácido alfa lipóico (ALA)
O ácido alfa lipóico é possivelmente o antioxidante mais novador, polifásico e importante disponível hoje em dia. O ALA neutraliza os radicais livres, repera os danos no fígado, modula os lípidos no sangue reduzindo os factores de risco associados com doenças cardiovasculares, e melhora a função da insulina, que acelera a eliminação da glicose do sangue e hà faz passar aos músculos.

Beta-sitosterol
Beta-sitosterol é um dos fitoesterois produzidos de forma natural nas plantas. Esta demonstrado que baixa os níveis de colesterol e foi usado para tratar a hipercolesterolemia. O seus mecanismos de acção são pensados para prevenir a absorção da gordura nos intestinos onde a gordura é digerida.

Saw Palmetto
É rico em fitoesterois e ácidos graxos, foi utilizado no tratamento da HBP (hiperplasia benigna da próstata).

Quercetina
É um flavonóide muito activo, é outro antioxidante forte que elimina os radicais livres do corpo. Sobre tudo melhora a função cardiovascular, evita a oxidação das LDL reduzindo assim o colesterol, reduz a tensão arterial, e também possui propiedades anti-inflamatórias.

Coenzima Q-10 (CoQ-10)
A coenzima Q10 fortalece o sistema imunitário já que aumenta a capacidade fisiológica de utilização de oxigénio sobre tudo em situações de estresse e isso favorece a função das células do sistema imunitário. Pode ajudar-nos a reduzir o peso de maneira natural. As pessoas obesas e as que fazem dietas muito rigorosas costumam ter níveis baixos de coenzima Q10. Aumenta a esperança de vida alentecendo o processo de envelhecimento. Isto é devido ao seu poder antioxidante que neutraliza os radicais livres. Sua acão antioxidante é similar à da vitamina E e K já que inibe a destruição celular provocada pelos radicais livres mediante a neutralização dos mesmos utilizando reacções de oxigenação.
Modo de Tomar: Tomar 1 cápsula de Organ Shield 2 vezes ao dia.
Apresentação: 60 Cápsulas.

sexta-feira, 13 de janeiro de 2012

Conheça mais o Halovar




Halovar têm um altíssimo índice androgênico, ou seja,  ganhos consistentes e seco, sem aromatização.
Estes ganhos são notavelmente secos e definidos por natureza, tornando este produto um dos favoritos para os atletas pré-competição.
O usuário vai perceber um consistente acúmulo de massa muscular de qualidade por um período prolongado de tempo.
O atleta irá experimentar ganhos progressivos e excepcionais no tamanho muscular, sem aquela retenção líquida que  desaparece quando o usuário deixa de tomar o produto.
Halovar é o melhor para ganhar força vendido atualmente, que não é ilegal ou excessivamente tóxico. A maioria das pessoas que estão usando Halovar notaram uma mudança quase que imediata e positiva em tamanho, força, treino e tempo de recuperação muscular.
Você pode esperar ganhos de tamanho muscular, que são qualitativamente visivelmente mais forte e mais denso do que produtos similares no mercado. Assim, os efeitos globais da Halovar são geralmente bastante dramática e rapidamente perceptível para o usuário e observadores.
Com Halovar, você pode esperar sua massa magra vai aumentar bastante rápido. Além dos aumentos relatados por usuários, de força e tamanho muscular do Halovar deve ver um aumento imediato e substancial da capacidade aeróbia e resistência que se manifesta através da capacidade de fazer cada vez mais repetições ou exercícios cardiovasculares.
Devido alguns compostos do Halovar, muitos usuários também terão reduções ligeiras do tecido de gordura, especialmente ao redor da barriga.
(Mesma composição do H-Drol,Halodrol,ou Hemadrol,porém esses produtos é mono pro hormone. Halovar é Dual porque tem InSLINsified.)
Modo de Uso:
Tomar 1 cápsula antes das refeições com carboidratos, a primeira do dia, e 1 cápsula imediatamente após o treino em conjunto com um shake de carboidrato alto índice glicêmico.


segunda-feira, 2 de janeiro de 2012

Eugen Sandow




Eugene Sandow, nascido Friederich Wilhelm Müller (Königsberg, 2 de abril de 1867 - Londres, 14 de outubro de 1925) é o pai da musculação e criador do esporte fisiculturismo. A primeira competição oficial de fisiculturismo ocorreu em 1901 em Londres, Inglaterra. Possivelmente existiram outros campeonatos, mas este foi o que parece ter dado início oficial ao esporte. Esta competição foi intitulada "The Great Competition" e foi idealizada e realizada por Sandow com o objetivo de escolher o físico mais fabuloso. O evento levou três anos para ser planejado e teve a participação de 156 atletas. Competiam militares, carteiros, auxiliares de trabalhos braçais e atletas diversos.
Foi anunciada em julho de 1898 na primeira edição da Sandow's Magazine e aberta para todos os alunos de Sandow espalhados pelo Reino Unido. Os critérios de julgamento foram estabelecidos por Sandow e eram os seguintes: primeiro, desenvolvimento muscular geral; segundo, desenvolvimento equilibrado ou igual; terceiro, condição de tonacidade, solidez dos tecidos; quarto, saúde geral; e em quinto, condição da pele. As roupas de competição eram: bota preta, cinto preto e uma roupa com pele de leopardo. Doze foram os finalistas que foram colocados em pedestais para realizarem sequências de poses para serem julgados pelos árbitros.
O vencedor foi Willian Murray de Nottingham, que mais tarde se tornou ator, cantor e músico. Em segundo lugar ficou D.Cooper de Birmingham e em terceiro, A.C.Smyth de Middlesex. Os jurados foram Charles Lawes, um notável escultor da época, Arthur Conan Doyle, o famoso criador de Sherlock Holmes e o próprio Eugene Sandow, que ficou como mediador para somente dar sua posição em questões de empate. O curioso é que o prêmio para este campeonato que escolheu na época o físico mais fabuloso do mundo foi uma estátua de Eugene Sandow banhada em ouro, segurando uma barra com pesos de bola, a mesma que é usada até hoje para premiar o físico mais fabuloso do mundo, no campeonato Mr.Olympia.

A estatueta foi idealizada pelo escultor William Pomeroy em 1891. O segundo colocado recebeu a mesma estatueta em prata e o terceiro em bronze. Além da estatueta, o vencedor ganhou o equivalente hoje a cinco mil dólares. O evento foi realizado no Royal Albert Hall de Londres em 14 de setembro de 1901 e o interesse foi tão grande que milhares de pessoas se amontoaram na porta de entrada, send o que foi registrada a presença de 15.000 pessoas nas finais. Por isso, Eugene Sandow é considerado o pai do esporte fisiculturismo onde se tem por objetivo sagrar como campeão quem tem o melhor desenvolvimento muscular. Foi ídolo desse esporte e por 30 anos foi considerado o melhor físico do mundo, sendo ídolo muitas décadas antes de Steve Reeves, Arnold, Dorian e Coleman.

terça-feira, 27 de dezembro de 2011

AnimalProject

- Se seu treino é totalmente INSANO
- Se sua dieta é RIGOROSA!
- Se sua genética é de OGRO
- Se sua dedicação é FOCADA

Venha fazer parte do nosso projeto!

MAKE MOSTER SINCE 2011!









domingo, 11 de dezembro de 2011

Treino para vascularização



A vascularização muscular depende, basicamente, de dois fatores: 
baixo percentual de gordura corporal e um treinamento em altas 
repetições, normalmente de 30 a 50 repetições ininterruptas. Para não 
ficar monótono, pode-se utilizar metodologias que permitem a execução 
de um grande número de repetições para uma musculatura, variando-se 
os exercícios. 
Para realizar a rotina de vascularização muscular você deverá 
realizar 4 séries sem interrupção, isto é, sem pausa entre as séries, 
variando entre 4 exercícios diferentes. Ao realizar as 4 primeiras séries 
sem pausa, você descansa por 1 minuto. Feito isto, você realiza pela 
segunda vez mais 4 séries sem interrupção e descansa por mais 1 minuto 
novamente, repetindo este ciclo por mais duas vezes, totalizando 4 ciclos 
de séries. 
Com este procedimento, o fluxo sangüíneo será otimizado, 
aumentando a vascularização, além de propiciar o recrutamento de fibras 
musculares que jamais você imaginava existirem. 
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES 
Período de treinamento 2 Semanas 
Tempo entre ciclos 3 minutos 
Tempo entre séries 0 
Cadência 1-0-1 segundo 
Carga utilizada Utilize sempre uma carga 
moderada. 
Dias de treino Segunda-Feira 
Terça-Feira 
Quarta-Feira 
Quinta-Feira 
Sexta-Feira 
Dias de descanso Sábado 
Domingo 
ROTINA PARA VASCULARIZAÇÃO MUSCULAR 
SEGUNDA-FEIRA 
VOADOR INCLINADO 4 10 
SUPINO RETO 4 10 
VOADOR DECLINADO 4 10 
PEC DECK 4 10 

TERÇA-FEIRA S R CARGA 
MESA EXTENSORA 4 10 
MESA FLEXORA 4 10 
AGACHAMENTO HACK 4 10 
STIFF 4 10 

QUARTA-FEIRA S R CARGA 
TERRA 4 10 
REMADA NO CAVALO 4 10 
PUXADOR PELA FRENTE 4 10 
REMADA UNILATERAL 4 10 

QUINTA-FEIRA S R CARGA 
DESENVOLVIMENTO MILITAR 4 10 
LEVANTAMENTO LATERAL 4 10 
REMADA ALTA 4 10 
LEVANTAMENTO CURVADO 4 10 

SEXTA-FEIRA S R CARGA 
ROSCA DIRETA 4 10 
TRÍCEPS NA POLIA ALTA 4 10 
ROSCA ALTERNADA INCLINADA 4 10 
TRÍCEPS NA TESTA 4 10 

OBSERVAÇÕES IMPORTANTES 
Alongamento completo 30 segundos para cada parte do corpo antes do 
treinamento e também após o treinamento 
Aquecimento 5 minutos na bicicleta com baixa intensidade 
Tempo entre ciclos 3 minutos 
Tempo entre séries 0 
Cadência 1-0-1 segundo 
Carga utilizada Utilize sempre uma carga moderada.